Serdar Freimoser

Gründer von Solvitalk. Schreibt über Gehen, Gespräche und die Frage, warum Vorsätze allein selten tragen. Kein Arzt, keine Therapeutin — was belegt ist, wird belegt; was Erfahrung ist, heißt Erfahrung.

Woran ich mich halte

• Was belegt ist, wird belegt. Studien werden mit Titel, Journal und Jahr genannt und verlinkt — und zwar so, dass man nachlesen kann, ob dort wirklich steht, was ich behaupte.
• Was nicht belegt ist, heißt Erfahrung. In der Rubrik Ratgeber steht Praktisches, das sich bewährt hat. Das ist keine Evidenz, und es wird auch nicht als solche verkauft.
• Was die Studien nicht zeigen, steht dabei. Fast jeder Wissenschaftsartikel hier hat einen Abschnitt darüber, wo die Datenlage dünner ist als die Schlagzeilen. Das ist unbequem und der Grund, warum man dem Rest glauben kann.

Was ich nicht bin

Kein Arzt, keine Ärztin, kein Therapeut, keine Ernährungsberaterin. Solvitalk ist kein medizinisches Angebot und ersetzt keine Beratung. Wenn kreisende Gedanken oder das Gewicht deinen Alltag bestimmen, gehört das zu einer Fachperson — nicht in einen Ratgeberartikel.

Alle Beiträge

• Wie viele Schritte am Tag sind wirklich nötig?
• Allein im Homeoffice: was gegen die Stille hilft
• Spazieren gegen das Grübeln: was sich unterwegs ändert
• Walk and Talk: die älteste Idee für ein gutes Gespräch
• Gehen und Abnehmen: Was die Wissenschaft wirklich zeigt
• 15.000 Schritte im Alltag — ohne dass es sich nach Sport anfühlt
• Accountability-Partner finden: was funktioniert und was nicht
• Warum die besten Gespräche beim Gehen entstehen
• Walking Meetings: mehr als eine Marotte
• 25 Minuten: Warum kurze Gespräche oft die besseren sind

Kontakt

Kritik, ein Fehler, eine fehlende Quelle? 91Serdar@gmail.com. Wer hinter Solvitalk steht, steht im Impressum.