Ratgeber
Praktisches aus dem Alltag: Routinen, Kniffe und Erfahrungswerte. Nicht alles davon ist wissenschaftlich belegt — wir sagen dazu, was was ist.
- Dunkle Jahreszeit
Spazieren im Dunkeln: So bleibt die Abendrunde im Winter sicher und angenehm
Ab November ist es um 18 Uhr Nacht. Was beim Abendspaziergang wirklich zählt: gesehen werden, mit Kopfhörern hören, was um dich passiert, und eine Strecke, über die man nicht nachdenken muss.
- Business & Connect
Netzwerken ohne Smalltalk: Kontakte knüpfen, wenn man Networking hasst
Wer Networking-Events meidet, ist nicht ungesellig, sondern reagiert vernünftig auf ein schlechtes Format. Was stattdessen funktioniert: ein Gespräch statt zwanzig, ein Anlass statt einer Agenda.
- Arbeit & Alltag
Allein im Homeoffice: was gegen die Stille hilft
Es fehlen nicht die Meetings. Es fehlen die Gespräche ohne Zweck — und die kommen nicht von allein zurück.
- Routine
15.000 Schritte im Alltag — ohne dass es sich nach Sport anfühlt
Nicht eine große Runde, sondern drei kleine: ein Tagesplan aus Erfahrungswerten, der Bewegung an feste Punkte koppelt statt an Motivation.
- Herkunft
Walk and Talk: die älteste Idee für ein gutes Gespräch
„Walk and Talk“ klingt nach Serienregie und Silicon Valley. Der Gedanke dahinter ist über zweitausend Jahre alt — und lässt sich in zwei Worten sagen: solvitur ambulando.
DranbleibenAccountability-Partner finden: was funktioniert und was nicht
Warum ein Vorsatz mit sich selbst kippt und eine Verabredung hält — und woran die üblichen Lösungen scheitern.
- Format
25 Minuten: Warum kurze Gespräche oft die besseren sind
Ein Gespräch mit klarem Ende ist leichter zu beginnen. Warum eine feste, kurze Dauer keine Einschränkung ist, sondern der eigentliche Trick.
- Arbeit
Walking Meetings: mehr als eine Marotte
Zwischen Videokonferenzen und Sitzungsmüdigkeit sind Gespräche im Gehen ein stiller Produktivitätshebel — wenn man weiß, wofür sie taugen.